减肥，增肌，力量训练贴【pz这某人吧】

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来自iPhone客户端1楼2021-12-03 20:26回复

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来自iPhone客户端2楼2021-12-03 20:28

不感兴趣

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第一阶段，每天三个一百。
仰卧起坐，一口气50个。
下蹲起，一口气50个。
俯卧撑，一口气20个。
分阶段做完。

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来自iPhone客户端3楼2021-12-03 20:29

第一天没有完成，做了50，30，50

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来自iPhone客户端4楼2021-12-03 20:51

左臂31.右臂31.5，肚子99。

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来自iPhone客户端5楼2021-12-14 18:51

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