看到专家（不知是真是假）讲，蔬菜水果的差别在于一个是甜的一个不甜，所以减肥的时候要多次蔬菜，可以吃到饱，水果就要少吃，一天俩拳头那么大酒够了。

难道就要一直吃黄瓜番茄吗？泪奔。。。

华儿，你真对自己太狠了，我是早上中午吃很多，晚上不吃，今天第三天，然后半个小时舞蹈！明天想用燕麦水果，坚持一个星期吧！但是又怕燕麦淡淡的，平时可能会多吃点蔬菜哦！

宝早…新的一天从减肥贴吧开始～

昨天和前天一样，都是燕麦酸奶，今天打算是燕卖黄瓜，酸奶…先忍忍吧

对自己狠一点，再狠一点…瘦一点，再瘦一点…加油咯～宝也是哈

发现浓浓的乌龙茶通便效果很好呢！推荐推荐…

今天中午是紫菜泡燕麦一小碗，外加一个鸡蛋。因为下午有体育课嘛，就多吃了一点…

宝晚上都不吃的啊…我过午不食还没敢试过呢，晚上是吃黄瓜一根，要不要拌酸奶呢？纠结…

华儿，我早上吃的就够你三天的热量了，所以你就算晚上吃一根黄瓜也很少的了，我是早上吃太多，中午也吃很多，晚上不敢再吃了……明天我要尝试水果燕麦了，一定要坚持住，可能会吃点红枣，今天还是没能坚持到水果燕麦！

学校新出了一种老酸奶，明天想尝尝看，就是有点小贵，唉…酸奶还是拌黄瓜吧…

明天的食谱先想一下。早上肯定是豆浆燕麦，中午就酸奶拌黄瓜好了，晚上不想吃黄瓜了，那就换番茄吧…

下午要是饿的话再加一个番茄，嘿嘿…还是狠不下来啊…

我想吃黑枣，可是好贵…这几天不出去，一出去嘴就难管了，没毅力的人就是我…

加油加油…背单词去咯，话说现在那个基础英语老师好尽职，还默单词…