嗯嗯！加油！可以坚持3天放纵一天，不过那一天只能允许自己吃一份喜欢的食物，不然有可能这三天就这么白辛苦了，我有经验，那次伤心死了。我也是用手机上，找到“我的i贴吧”里面有‘我的动态’、

好的，一定，我这次跟我妈说好了，我要坚持到星期天，先坚持三天的断食，然后就燕麦牛奶水果。每天上来报食谱^

嗯、宝说的对极了！只要有目标有信心我们就有机会！这一次一定会坚持到底的！

嗯嗯、加油！加油！如果实在忍不住的时候还可以买点黄瓜和西红柿、那个减肥也挺好的

恩恩恩，带着希望，我睡了，各位晚安，希望一个星期之后我们都可以变成半个窈窕淑女，继续坚持成为窈窕淑女全个的……

宝…手机可以到我的i贴里看自己的动态，那样比较好找

宝…一会儿暴一会断食不仅伤身体甚至还会增肥呢！别人让你吃东西要坚定的说你在减肥哦～

小珠看得出来瘦了吗？那可比掉肉还好呢！继续坚持哦～

拉伸一个多月的效果吧、听说放弃会适得其反、没办法，再懒也得拉几下！加油！

我今天要去跑步！貌似昨天多吃了300卡的热量、超过1000了、一定要去跑步！无论如何要说服自己！

亲们加油！我们一定会瘦！一定会瘦！起来走走去、

我来了,今天凌晨我起来把昨天吃的垃圾食品排了一 半…今天开始绝食一天…

肚子小了好多，舒了一口气，以后中午尽量少吃，我一吃就吃很多…

吼吼～大家都有坚持…不错…

惭愧惭愧，一直想着出去买蔬菜把上课都忘了…