我只想问问你们是直接不抽还是慢慢戒【戒烟吧】

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只想问问各位大神的戒烟历程，是慢慢减少烟量还是直接说不抽就不抽。。。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-12-01 21:59回复

讲不抽就不抽，已经十五天了

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2021-12-01 22:16

不感兴趣

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直接戒。
第一个星期实在太难受了。现在戒烟第39天，还是狠想抽，虽然身体不难受了，但早上起来泡茶的时候还是非常希望习惯性的夹根烟。哎！坚持下去吧

来自Android客户端3楼2021-12-01 22:53

直接借，减量戒烟只会提高戒烟难度，增加戒烟时候的痛苦感受和时间，而且失败率还高！

来自Android客户端5楼2021-12-01 23:03

减量戒不了烟！因为人的情绪是起伏波动的，根源是控制情绪、不是控制烟量！为什么睡觉时不想吸烟？因为只有睡觉时人没情绪....

来自iPhone客户端6楼2021-12-02 08:50

直接戒掉

IP属地:重庆

来自iPhone客户端7楼2021-12-02 15:36

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