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回复：站桩和八段锦哪个先后？

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早上：八段锦20分钟，12分钟
晚上：站桩1小时半小时时头顶出汗，感觉汗珠顺着鼻梁流下来
IP属地:山东来自Android客户端18楼2021-12-08 22:15
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    中午：八段锦20分钟
    晚上：站桩15分钟+19分钟，不在状态，指关节、膝关节发痒，类似关节炎在下雨天的感觉，站不下去了，草草结束
    IP属地:山东来自Android客户端19楼2021-12-09 22:38
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      2025-12-08 16:36:06
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      早上：20分钟八段锦
      晚上：5分钟八段锦热身（每势2遍），15分钟站桩(被电话打断)，45分钟站桩，昨天的关节痒未出现，难道是热身的原因？
      IP属地:山东来自Android客户端20楼2021-12-10 22:49
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        早上：站桩10分钟+八段锦20分钟
        中午：八段锦12分钟
        晚上：站桩60分钟，头部微汗
        IP属地:山东来自Android客户端21楼2021-12-11 23:25
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          傍晚：八段锦20分钟
          晚上：站桩一小时，中段时，左眼有些湿，脸部皮肤不断有针扎样的瘙痒，且不断变换位置，后半段消失
          IP属地:山东来自Android客户端22楼2021-12-12 21:26
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            我是每天早上两组八段锦，晚上站桩的
            IP属地:广东23楼2021-12-13 13:51
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              上午：做了2/3的八段锦被打断
              晚上：站桩1小时，重新舌舔上颚，口水不断，全程注意力都在呼吸和吞咽口水上，完成后，胳膊没那么累了，大腿有些紧，是紧不是酸胀
              IP属地:山东来自Android客户端24楼2021-12-13 22:39
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                上午：八段锦20分钟
                晚上：站桩：35分钟+25分钟，第一次睁着眼睛站，超级困，要睡着，试着闭眼就不困，眼眶有些疼
                IP属地:山东来自Android客户端25楼2021-12-14 22:30
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                  2025-12-08 16:30:06
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                  上午：八段锦20分钟
                  中午：站桩30分钟，八段锦10分钟
                  晚上：站桩70分钟，收工10分钟：睁眼站，中间一段极困，闭眼就好些，50分钟左右头部微汗，还是没入静
                  IP属地:山东来自Android客户端26楼2021-12-15 22:31
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                    早上：八段锦20分钟
                    中午：站桩30分钟，八段锦10分钟
                    晚上：尝试站桩90分钟，收工15分钟，任思绪来去自由，第一次体会到了自然的舌舔上颚，50分钟后头部肩部开始出汗
                    IP属地:山东来自Android客户端27楼2021-12-16 23:03
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                      你站桩和练八段锦，我练了八段锦几个月上火，你练八段锦然后站桩。
                      IP属地:海南来自Android客户端28楼2025-04-26 15:12
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                        身体是老师，都试一试，留下适合自己的。
                        IP属地:山东来自Android客户端29楼2025-04-26 17:20
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