这一次，我将解释如何绘制身体的肌肉，特别是如何绘制像运动员一样的肌肉女性。一个健康开朗的女人的身体美是美妙的！
不过，不光是谈肌肉，我会解释在男人和女人的基本“身体差异”上，他们看起来有什么不同，如何把握它们，以及用图片表达它们时的要点……
这些知识是画人的基础。对于那些从来没有用肌肉来画女性的人，那些在看材料的时候尝试过画肌肉但感觉不舒服的人，或者那些可以画男性但很难画女性的人，请参考。
让我们知道女人和男人的区别

女性的平均日本肌肉组织质量通常小于男性，上半身为男性的 70%，下半身为 85-90%。此外，女性的肌肉力量约为男性的55%～70%。（“与运动相关的肌肉机制的可视化版本”新生出版株式会社）
由于组织本身的量很小，女性的身体即使稍微锻炼也很难变厚。此外，可以说男性的上半身往往较厚。
让我们在了解男女体格差异的同时画画
通常不考虑女性肌肉的人
一听到“肌肉发达”就会不自觉地想象一个男人的人
很容易画出一个扭曲的人体，看起来像一个有胸部和臀部的男子气概。
首先，让我们了解一下男女的基本身形和轮廓。获得正确的轮廓后，为其添加肌肉表情。
肩宽比

根据真实的头部和身体，理想的人体肩宽比例为
女：两个头和身体
男性：头部和身体2和1/3
男性的肩膀略宽，即使是受过训练的女性，这种印象也不会改变。
如何画肩膀和手臂

男性往往拥有较大的肩部肌肉（三角肌）和上臂肌肉（二头肌和三头肌），训练有素的肩围可能具有接近球体的轮廓。
不过可以说，女人的肩膀很少有这么粗的。

据说女性拥有男性70%左右的肌肉组织，为了锻炼身体，她们需要专注于锻炼上半身。
根据你的品味，你可以通过绘制即使从衣服顶部也很容易看到的肩膀和手臂来表现肌肉女性的力量。
怎么画腰

女人的腰部刚好在肋骨曲线下方，肚脐上方。另一方面，男性的腰部低于女性，与肚脐相同，略低于女性。多余肉少的运动员也有漂亮的腰围。
如何画躯干和腹肌

干净利落的腹肌（腹直肌）是每个人的向往。还要记住男性和女性腹肌线之间的区别。混合男女的轮廓，注意不要忘记女人的腰部位置和收缩。

另外，对于肌肉男来说，侧腹肌（外斜肌）的线条对容貌的影响很大，但是由于体质的差异，腰部对于肌肉女来说会更加显眼，会更加结实。
腰大腿线怎么画

女性的骨盆更宽
女人从腰部横向蔓延到臀部
一个男人从肋骨下拉下来的剪影
将。
当女性意识到大腿根部而不是腰部最宽的轮廓时，她们就是性感的。
怎么画屁股

画一条女性化的曲线，同时注意大腿根部的横截面。画一条臀大肌（gluteus maximus）的线条来创造一个肌肉发达的身体表情。
如何收集材料
我要画肌肉！但是，即使你通过“肌肉”搜索材料，也只会出现解剖图，或者如果你没有找到适合你想要的体型的材料，请考虑如何找到该材料。
当搜索英语肌肉感光材料
Fine macho = 精瘦的身体（低脂肪和结实的身体）/健美的身体（适度训练和健康的身体）
Macho = 撕裂的身体/buff 的身体（肌肉发达、训练有素的身体。两者都是俚语表达）
记住英语单词很方便，例如。
另外，健美有摆姿势的习惯，表面有油光，所以在作画时可能很难跟上自然阴影。