要离开墙没必要练臂力，你能倒立就说明你可以离开墙。我刚开始练和你一样不敢离墙，知道什么原因吗？一是始终依赖墙，二是没有离开墙的胆量。
别告诉我你怕摔，成功都是磨练出来的！
建议你下面放个软的东西试着单脚离墙，然后在双脚

呼吸很重要，要把呼吸控制好就好了！

呼吸的确很重要！