- [x] 前天的感觉是很清醒的，很轻松，昨天洗衣服完有Yy了，然后感觉身子很重，那种沉重感我还是很清楚的，真的是心动则精走，YY的伤害不亚于破戒，所以管理好自己的情绪，时刻关注念头，要对念头有防范意识观念，比如，你在看抖音就要想到会不会突然刷到性感美女，你在看小说，会不会突然出现暴露的文字，你在路上看到没有是不是容易YY如果是，请立刻退出，不要继续下去，趁还没有发生，早点防范，不要等发觉了的时候你抖已经浴火布满全身了，加油吧，少年！