最近看到吧里有的功友说：不需内扣，怎么舒适怎么站，我也谈谈我的看法。
根据我自己的经验，双脚内扣有利于脚下生根，也可使内劲凝而不散，一旦脚步打开感觉就差了很多味道，相信我说的很多下苦心练过的人可以感觉到。
一指禅的基础桩姿是无数前辈实践总结出来的，在大家还没到达一定境界时不要乱变，如果图舒服自然不如去睡觉😴。