哭....哪位能告诉我呢~*_*~

洗干净，用水抄一下（不可以太老），用韭菜炒着吃�

对了哦 要注意把章鱼的红色的小皮弄掉哦~（可能已经掉了吧……）
嘿嘿
不一定要用韭菜~（我个人不太喜欢……）
用洋葱去味啦 自己弄好调料 单炒也是很美味的~
嘿嘿
就是吃那个容易胖 ~哎………�

活活,谢谢楼上两位,我已经用洋葱抄了,先加了酒,然后放在加了大料,姜蒜的水里煮了下,腥味就全去了.然后混着洋葱用海鲜酱炒了,..结果吃起来还很不错.
高兴ING~~~~
我反正已经够胖了,也不在乎再胖点了.....

我反正已经够胖了,也不在乎再胖点了..... 
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说的~很有道理……可是我不忍心啊~喜欢吃~就大胆的吃吧！！！！！！！！！
嘿嘿~

你把冰冻的章鱼化开，洗干净，用水抄一下，空干水分，锅内放油大蒜末，姜末，和空干水的章鱼，盐，白糖，辣椒粉，孜然粉，一起炒均匀中火靠干水分（火不能太大）就可以了．绝对比外面的铁板烧好吃的多．