第八天，今天尝试用观心法观察自己的思想活动，因为是周六，学习动力不足，不专注，经常打断去玩手机，看朋友圈，看新闻，翻墙。
尝试观心后，偶尔可以看住自己的思想活动，可以理性的看待自己正在做的事情，判断其是否合理。
以后要多多观心，多多调节自己不合理的、放纵的行为。