如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

【戒断日程第1282天】
【断吸香烟25640根】
【节省金钱15384元】
【包粽子】

怎么排毒更顺畅
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏

【戒断日程第1283天】
【断吸香烟25660根】
【节省金钱15396元】
【香灰】

001.人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。
002.黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。
003.白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。
004.茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。
005.甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火。

【戒断日程第1284天】
【断吸香烟25680根】
【节省金钱15408元】
【端午安康】

006.白芍酸寒，能收能补，泻痢腹痛，虚寒勿与。
007.赤芍酸寒，能泻能散，破血通经，产后勿犯。
008.生地微寒，能消湿热，骨蒸烦劳，兼消破血。
009.熟地微温，滋肾补血，益髓填精，乌须黑发。
010.麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。

【戒断日程第1285天】
"【断吸香烟25700根】
【节省金钱15420元】
【成是纳闷了】

011.天门甘寒，肺痿肺痈，消痰止嗽，喘热有功。
012.黄连味苦，泻心除痞，清热明眸，厚肠止痢。
013.黄芩苦寒，枯泻肺火，子清大肠，湿热皆可。
014.黄柏苦寒，降火滋阴，骨蒸湿热，下血堪任。
015.栀子性寒，解郁除烦，吐衄胃热，火降小便。

【戒断日程第1286天】
【断吸香烟25720根】
【节省金钱15432元】
【小火龙跑了】

016.连翘苦寒，能消痈毒，气聚血凝，湿热堪逐。
017.石膏大寒，滑能利窍，解渴除烦，湿热可疗。
018.贝母微寒，止嗽化痰，肺痈肺痿，开郁除烦。
019.大黄苦寒，实热积聚，祛痰润燥，疏通便秘。
020.柴胡味苦，能泻肝火，寒热往来，疟疾均可。

【戒断日程第1287天】
【断吸香烟25740根】
【节省金钱15444元】
【芒种-se-电感】

021.前胡微寒，宁嗽化痰，寒热头痛，痞闷能安。
022.升麻性寒，清胃解毒，升提下陷，牙痛可逐。
023.桔梗味苦，疗咽肿痛，载药上升，开胸利壅。
024.紫苏叶辛，风寒发表，梗下诸气，消除胀满。
025.麻黄味辛，解表出汗，身热头痛，风寒发散。

【戒断日程第1288天】
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【卯日冲鸡】