还是从新开个帖子，每年一个贴，一方度娘吞食，顺便重新炫耀一下自己的荣耀。

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争取得到五年的健康博士后证书

【戒断第1096天】执戒
【断吸香烟21920根】
【节省金钱13140元】
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【戒断第1097天】执戒
【断吸香烟21940根】
【节省金钱13152元】
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遇到别人敬烟的时候，不要说已经戒了，直接推辞说“我不会，谢谢”，说戒了代表着你以前会过，如果此厮硬要说一些你难以拒绝的话语或是拉一些攀附家常之类的话，会令你很难搞的，直接一步到位，说不会。对于生人来讲则不会硬要你接受香烟，熟人的话让他自己去想吧！

说白了，在接待香烟上不要给自己留有余地，也不要找那么多借口，那些借口在你吸过之后都是满满的内疚感。

我非常能体会到那些复吸人的心理，在我最早戒断的那半年一年中，有两次梦里吸烟了，当时没感觉好受没好受，过瘾没过瘾，但是梦里的吸烟意识绝对是清晰，梦醒之后，这一上午心情都郁闷的要死，就跟真复吸了似的，满满的内疚和负累感，郁闷的心情好一阵子才过去。

所以劝一下那些正在戒断中和即将戒断的戒友，朋友。既然下决心戒断了，就不要回头了，吸烟真是一丁点好处也没有，当然坏处还是蛮多的，我不是医生，不会长篇大论的用医学词汇去解释，老百姓讲话了抽烟百害无一利，彻底与烟草拜拜吧，你真会感觉换了一个新的自己。

【戒断日程第1098天】
【断吸香烟21960根】
【节省金钱13164元】
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【戒断日程第1099天】
【断吸香烟21980根】
【节省金钱13176元】
【 】

当年十七八岁学抽烟的时候觉得很牛x，很帅很酷，我们那个年代好像也不流行这俩词。好奇心加新鲜感，就一直抽了好几十年，这几十年虽然有香烟相伴，但细想起来，香烟的确没有给我带来一丁点好处，反倒气管，咽炎的后遗症一直挥之不去。

【戒断日程第1100天】
【断吸香烟22000根】
【节省金钱13188元】
【 】

戒烟是一种自律性行为。人，要是连自己都管不住，那么还能做的了什么呢？