【总理论：】
【我收藏的六大注意事项：】
【我个人的真实经验，真实体会：】
对于非春梦的遗jing，饮食问题做到位，把脾胃养好了，保护好了，遗jing问题就可大大减少。我本人几乎已经不会出现找不到原因的遗jing。
若是因为短阶段身体阴阳不平衡导致的遗jing，多数情况自己还伴随有别的zheng状，比如口干口渴，尿黄，手脚发热，心跳加快，睡眠质量下降等等。这种情况本身就更应该调整自己的生活作息，做到健康有规律的饮食和作息。遗jing只是附带的，因为身体阴阳不平衡，不去调整的话，就会通过遗jing让自己平衡。把平常的这些小毛病，不舒服都观察到，解决掉，让自己身体保持舒适，遗jing也会大大减少。
补药不能乱吃，用食补，补一补脾胃就好，生活作息和饮食调整好，自己自然会找到原因。
对于以上所说的全部内容，有志之士完全可以把自己当做试验品，来做这个试验，看看生活规律和饮食调整好了，是否会见效，给更多的人作证明。
【戒友们的反馈：】
【补充：】
我个人补脾胃和补肾的方法是通过食补加上平常的保养。有需要这些食补方子的朋友请移步到我的另外一个帖子：[食补之王]
往一杯清水中滴一滴墨，水很快就变色了，可要想把这杯水再变清澈，却没那么容易了。净化心灵也是同样的道理，所以需要持之以恒的看传统文化书，持续不断的输入正能量，贵在坚持。祝愿大家都有一个美好的未来，生活幸福。
我学习的戒学书籍与传统文化书籍：
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