保护自己不受伤害，照顾好身心，不起障碍，不要自我内耗。
保护他人不受伤害，不给他人带去烦恼，照顾好身边，周围的人，需要帮助的人，使他们免受灾难困苦。
保护自己不受他人伤害，身心独立与他人伤害范围。
保护他人不被自己伤害，身心不静时，不与他人起任何触缘，不攀不依，以静为主。
最后一点，一位老师说过的话：把你还给你，把迷失的我找回来，你是你，我是我，把山水鸟兽一切的一切还给大自然，一切都明了，一切都分明。