一天=24小时=1440分钟，除去吃饭和休息，孩子每天可以用来学习的时间是有限的，而怎么有效利用这段时间在很大程度上影响了孩子的学习成绩。
有的学生虽然看似一天都坐在书桌前，但其实学到的并不多；有的学生虽然只花了别人一半的时间用来学习，但掌握的知识却多出很多。
为什么？
影响学习效率高低的关键因素之一是时间管理。让时间最大化增值，是提高学习效率的有效手段。
那么，家长该如何帮助孩子进行时间管理呢？今天，小菁就给大家分享一些时间管理的办法，一起来看看吧！
一、了解黄金时段，高效利用时间
研究显示，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，也是掌握、巩固知识的黄金时段。
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二、列出事件清单，区分轻重缓急
时间管理大师艾森豪威尔曾提出“四象限法则”，他将自己要做的事按照重要、紧急程度分成四个象限，优先处理重要而紧急的事情，以此提高工作效率。
在面对孩子的时间管理时，家长也可以列一张清单，标明A（重要紧急）、B（重要不紧急）、C（不重要紧急）、D（不重要不紧急），引导孩子将一天或者一周要做的事情分类填进去，依次完成。

三、规定完成期限，给予奖励表扬
拖延症是绝大部分学生都会有的一个症状。以作业为例，据不完全统计，80%左右的学生都有拖延作业的习惯，家长如若不催，时常会拖到最后才写。
因此，家长在列了事件清单后，还需给每件事情规定完成的期限。比如要求孩子在多长时间内完成作业。
此外，和成年人的工作一样，孩子的学习同样需要成就感来驱动。
对于固定期限内完成任务的孩子，家长可以适当给予奖励和夸奖。在任务质量相同的前提下，如果今天用的时间比昨天少，同样给予表扬奖励，使孩子能在学习上建立一种成就感，减少厌学情绪。
四、适当进行调剂，保持思维活跃
人在长时间做同一件事情时，容易感到疲劳和懈怠。
著名的“莫法特休息法”中，詹姆斯莫法特为了避免这种情况，在书房里摆了3张书桌：第一张摆着一份译稿；第二张摆着一篇论文；第三张摆着一部小说。
他让大脑保持活跃的办法就是从一张书桌搬到另一张书桌，做不同的工作。
即通过每隔一段时间变换的工作内容，来使自己的脑力和体力得到有效的调剂和放松，实现高效率工作。
同理，家长在安排孩子的学习计划时，也可以尝试学习内容上的切换，将理科与文科相互交叉。就同马克思在写《资本论》时，常常会演算数学题来驱散疲劳，使大脑得到休息和刺激，最终达到提高效率，事半功倍的目的。
同理，家长在安排孩子的学习计划时，也可以尝试学习内容上的切换，将理科与文科相互交叉。就同马克思在写《资本论》时，常常会演算数学题来驱散疲劳，使大脑得到休息和刺激，最终达到提高效率，事半功倍的目的。
最后，小伙伴们需要注意的是，时间管理并非无限地去压榨休息和劳动的时间来学习，而是合理分配和利用时间，注重学习时间的同时不要忽略孩子的娱乐时间，劳逸结合才能实现效率最大化。