化解欲望和控制遗精的方法！
每天做固肾功和童子功非常有用！！
童子功做法，平躺床上双手轻轻塞住耳朵，听自己的呼吸声，尽量深呼吸往脚上呼气。注意一次不要超过十分钟！可以快速化解欲望不遗精。
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加油

顶

谢谢分享

写得真好。

个人体会，从戒油子到稳定戒色是到巨大的门槛，无数戒友无数次的失败，对自信心打击巨大，想要迈过这个坎，除了不忘初心就是不断学习，只要功夫到了自然水到渠成，不要放弃，坚持下去，你不是怪胎不是异类也不是辣鸡，只要坚持学习一定能戒色成功

感谢现在本吧很需要这样的帖子

已经看了好几遍，真的是写的太好了，感谢前辈分享，收藏！

感恩师兄分享

觉悟真高，写得真好，另外，前辈也太自律了，向您学习

感谢分享 向师兄学习