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加油加油

从今天开始打卡，老子不信戒不了

肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的，打坐十分钟，可以提高自律，一边听着轻音乐或佛音。 秦东魁老师的课可以听

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戒色打卡第二天

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打卡打卡

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感谢楼主的分享，我是从2013年的暑假染上sy的恶习的，但片瘾的时间更早，估计从小学6年级开始就无师自通的学会搜H看，从好奇—学会搜片—下片—学习片中的样子学会了SY—上瘾—身体质量开始走下坡路—sy射精过快—到大脑容易亢奋，失眠，心跳加速，胡思乱想，尿频，尿不尽。。。。别的不说，小8年的SY史，第一是让我的身体质量下降的一塌糊涂，第二，人生最重要的初中升高中，高中升大学，我一样都没考上，都是家里人花钱，找关系，才能混出个大专文凭，也无形中给这个家的经济增加了不小的压力。虽然回想起来，人生的这两大步被我踩得稀碎也不能完全归咎是sy的错，但的确是因为片瘾和SY瘾的原因，让我整天恍恍惚惚，体质下降，无心向学，出现了社交障碍，害怕和人有交流，就好像大脑好像被套上一个厚厚的塑料袋子似的，什么都想不起来，身体好像变得虚无，精神好像被抽走了似的，整天就只追求H里虚假的刺激性，那段时间自己逃课去网吧有百分之八九十的时间都是在看H和搜H,然后就对着网吧电脑SY，毫无羞耻心.......现在想想，H片和sy了7年多，知识和智慧被我lu走了，朋友也被我lu走了，也许学历也被我lu走了，lu坏了身子，lu坏了精神，lu出了空虚感，寂寞感。开个玩笑吧，自从我初中真正看H后，女孩子在也没理我了，异性缘瞬间一去不复返了，到现在都没见异性缘好多年了。自己也在戒色吧沉浮了好几年，不下几十次的失败，知道2021年的6月底开始最新一次戒LU至今，已刚突破二百天，身体稍稍有些恢复，但因为小8年的sy史，而且刚出来工作，养生功夫做得还不是很到位，想想也不是这么点时间所能恢复的，虽然内心稳定了许多，但偶尔还是会冒出一些不好的思想，待内心稳定啦，考虑要不要寻求中医的帮助。吧里的兄弟们加油加油呀.......今天的进步就是明天冲刺的资本。

加油

感谢作者 真是受益匪浅

加油