加油师兄，不要强戒，强戒必定破戒，戒色的每一天都不要离开戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实每天学习戒为良药，把戒色十规落实到生活一点一滴才是最大的出路，，戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习戒为良药，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

戒手淫和色情信息成瘾问题慢慢来，感受到你已经升起一种戒色的决心和信心。不管这种信念能持续多久，起码在这一刻的这一念我们是正确的。
我的一些方法以关心的方式告诉你，就是有意识地减少诱发人产生性欲信息的涉入。影视尽量要少看，如果很想看，那也要有所甄别、筛选，不能乱看。等戒淫瘾成功后可以看，但是目前处于戒这个阶段，特殊时期要特殊对待。
生活中有很多性刺激是正常的，比如看到漂亮的女生穿着打扮，这是正常的日常信息中的性刺激，我们很难干涉别人。但是对于影视剧中，这是我们有能力干涉的，有能力干预的，一定要从入口处解决问题，介绍性刺激信息的涉入。现在很多影视作品中，出于商业目的或者单纯的艺术目的，增加一些诱发人性欲的情节和画面。这对于我们这些希望戒淫瘾的人来说是需要去注意到、意识到，并且有选择性地屏蔽掉的。