换40靶打

换复合，下一位

101010999=40靶纸定高的999888保底三级运动员，争二级，拼一级。等于孩子们12岁进体校，打到18岁大专毕业，大部分人也就这成绩，别抬杠鸭，我说大部分，有小部分变异的一级走特招上大学，有偶尔变异的一两个直接为国争光了。楼主这水平，我建议是该花钱的时候了，钱能通神，直接找对人，花到胃，能更进一步。要是舍不得钱，找不对人，那基本咱们业余圈也能吹后半辈子了，毕竟能打出这散布的，在本吧不能说没有，我也不敢肯定说具体有多少，按贴吧关注人数算比较公平，保守说不超过1/10，

上30m

要不要试试这仨方法
1.平时训练增加挺弓止持，每箭控弓至少40秒，来两组
2.弓片降磅
3.动作放缓 每一箭稳定在靠位之后5秒左右再撒放

我也这个成绩卡过很久，上30m或者上40靶会提高很多。后期18米40

三联干活

18米标准靶就是40全靶，80半是新手靶

换粗箭，X7压线

昨天突破了，到351了。