求大神指教【增重吧】

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本人偏瘦怎么可以壮一点啊
177cm 60kg（现在可能58 59）
难受

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-11-20 13:30回复

多餐

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2022-01-10 19:08

不感兴趣

开通SVIP免广告

和我一模一样

来自Android客户端3楼2022-03-10 10:15

多吃，健身锻炼，要不然长的都是肥肉，我以前一直都是174，55，现在65了，不过我都是打酱油的

来自Android客户端5楼2022-05-30 10:46

其实增重的方法还是挺多的，但是坚持很重要。现在增重的话可以尝试喝增肌粉，但每天还是要坚持锻炼锻炼，每天不要熬夜啊，我当时喝的是悍金斯增肌粉，加上练俩月增了10多斤，你也可以试试

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2023-02-20 16:43

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