个人的腿是很胖的那种
身高：162CM
大腿腿围：54CM
小腿腿围：36CM
腿长：75CM左右
很吓人吧？
目标更吓人！
目标大腿腿围：47CM
目标小腿腿围：31CM
没错！大腿要减掉7CM，小腿要减掉5CM！
每次买裤子都会很不好意思，穿不进去。
偏偏个人又是很懒、没钱的
怎么办呢？
找各种各样的方法喽！
腿上裹着保鲜膜，做一个动作，每天做200个
双手叉腰，右脚在后，往下蹲，重心在左脚。做10个之后换腿。
没事的时候腿上夹着一本书，使劲夹。
经过两个多月的锻炼，我的腿终于瘦下来了！
大腿瘦了4CM！小腿瘦了3CM！
相信一直坚持下去我会更瘦！