六月六日
跳绳两千
慢跑四千米
go!!!!

回复：273楼
好的。

回复：274楼
呵呵，什么啊，互相鼓励吧

回二百八十三楼   建议暂时亲换种运动方式吧   经常一种身体会适应的   慢跑  健身操   游泳都可以   加油!!!

回二百八十四楼   唉   就说过度节食对身体不好嘛   我几乎什么方法都用过了  亲千万别拿自己的健康开玩笑   坚持运动哈

昨天   跳舞四十分钟

回复：292楼
谢谢，一起，加油！

回复：293楼
好感动，觉得有点对不住友友，最近一直在忙面试，也没有及时跟帖，权量一下还是暂时找个工作比较重要，不过减肥之心之行不息，加油！

回复：277楼
亲爱的你不是很胖，所以减起来估计就不会很明显，但是相信坚持总会有效果，你最好不要固定于一种运动，身体容易适应，换换，吃的总热量不是很高就可以了，见此就是胜利，加油。

回复：277楼
亲爱的你不是很胖，所以减起来估计就不会很明显，但是相信坚持总会有效果，你最好不要固定于一种运动，身体容易适应，换换，吃的总热量不是很高就可以了，见此就是胜利，加油。

六月十一到六月十三：每天慢跑四千米

呵呵，楼上是我。

六月十七：
有氧运动五十分钟。

马上就要工作了，希望能很完美，但是理想与现实还是有一定的差距的，心里酸酸的，想多种方法一同使用，但是除了运动和节食，，，，好像其余的就不是那么科学了，但还是好想尝试，谁能帮帮我走出误区……