额``现在说明一下
我现在一直在家呆着没事`
80公斤也是从101公斤瘦下来的``` 就莫名其妙的瘦了
不怕大家笑话`` 俯卧撑 我最多做7~8个
额```有没有好的建议
我看了内个 7分钟的视频``
结果我好像也就1分钟吧``
有没有这方面的高手帮帮我``
不要求有多少多少块``` 最起码 看着结实点的
PS我现在不胖 187的身高配合我现在的身材挺匀称的`` 没有小肚子(刚吃饱有一点点)
大概就这意思吧``
先谢谢了```