这个是鼾声护理吧，它检测睡眠、测打鼾和OSAHS还是比较权威的，用这种软件测要多测几天，取个平均结果，应该符合你的真实情况。如果想知道非常准确的各项数据值，就去医院做PSG，500-1000左右，身上贴很多电级，在医院睡一晚。
手术治疗是可以暂时摆脱打鼾困扰（不过也需要看你是哪个部位需要手术），但是手术的弊端就是咽喉处动刀子，需要几个月吃流食，其实挺受罪的，而且手术的复发率很高。
其他有效的治疗方法就是呼吸机和侧卧睡了，如果你年龄在45岁以下，还是比较推荐这两种方法的，配合多运动、戒烟酒，应该会有所缓解的
手术治疗是可以暂时摆脱打鼾困扰（不过也需要看你是哪个部位需要手术），但是手术的弊端就是咽喉处动刀子，需要几个月吃流食，其实挺受罪的，而且手术的复发率很高。
其他有效的治疗方法就是呼吸机和侧卧睡了，如果你年龄在45岁以下，还是比较推荐这两种方法的，配合多运动、戒烟酒，应该会有所缓解的
