第一个、补水比美白重要
很多小仙女在出现肌肤暗沉的时候，第一时间想着就是给肌肤做好美白，总想着要选择各种各样的美白产品让肌肤达到美白的效果，却殊不知皮肤暗沉除了要美白以外，还有很大原因是跟肌底缺水有很大关系的，比如长期熬夜晚睡等，肌肤的水分大量流失，都是会引起皮肤的暗沉问题，导致黑色素沉淀，但肌肤的水分不足却影响了肌肤的代谢，从而久而久之，皮肤愈加的暗沉。所以要想让皮肤变得白皙，光泽感更好，首先最为重要的一点就是要给肌肤做好保湿，让肌肤里面保持充足的水分和营养，只有肌肤水分充足了，肌肤才是更好的循环代谢，达到更好的吸收作用。
第二个、定期去角质
其次就是肌肤废旧的角质层积累过多也会导致肌肤暗沉没有光泽的，角质层过厚不仅会影响了肌肤的吸收和代谢，还会因为皮肤的各种死皮代谢物堆积氧化从而引起肤色暗黄，导致色素沉淀加深。
因此若要想皮肤保持在最好的状态，那么定期去角质也是很有必要的，定期去角质不仅能够让肌肤保持更白皙细腻的状态，同时还能够让肤色看上去更加的有光泽，后续的护肤品吸收也更好地导入。不过如果你天生就是角质层偏薄的敏感肌，那么角质也不需要太过于频繁，但如果你是大油皮肌肤，那么建议一个月至少去两次角质是很有必要的。
第三个、抗糖化
到了夏天，很多女孩子都喜欢吃各种各样的甜品奶茶之类的，但殊不知糖分摄取过多，也会引起皮肤糖化反应，从而导致皮肤变黑变粗糙的重要因素。其实我以前也是很喜欢吃各种甜品的，但当时皮肤状态一直都不太好所以就戒掉了，后面发现自从减少糖分摄入之后，皮肤却出乎意料的慢慢好转起来。
所以说抗糖化对于养成好肌肤真的是一大关键，其中娱乐圈里面也有不少的女明星都有分享过抗糖化的问题。当然这里指的抗糖化并非完全不吃甜食，只是说适当的摄入，不要过度。毕竟长期摄入大量的糖分不仅会容易导致身材肥胖，还是引起皮肤变差的一大问题。所以日常少吃一些糖分高的食物，那么皮肤暗沉问题也会慢慢变好的哦。
第四个、坚持每日防晒
紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。所以防晒不仅仅是夏天要做的事情，一年四季都应该防晒，因为一年四季紫外线都是有的，因此女人想要养成牛奶肌做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式。
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