经常看贴吧里面，各种各样的pb，3km要跑12以内，5km跑多少？我就想问问你跑这么快干嘛？准备去国家队报到还是准备去奥运会？我们跑步就是为了健身，长期坚持跑下去就是胜利。追求速度最后肯定是受伤。记住你不要和别人比，只要和自己比就行了。胜人者力，自胜者强。