晚上都噩梦不断，

清凉月老师实证答疑
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问：我哥哥平时工作压力大，每天晚上都噩梦不断，梦境时常影响好几天的心情，而且中间醒来后，再睡着后梦能接着上一个梦做。现在都不敢早睡了。这是什么原因造成的呢，有什么方法能解决呢。
清凉月老师：这个就是浅睡眠，思维无法放松。这个怎样做？就是白天的时候练柔软心、练四念处，这样来说是能够让心达到一个放松、平静的状态，这样就不至于出现这些问题的。
另外，像这种情况一定是在身体的物质方面有一些问题，那么可以配合服用一些药物，清一下火。
那个尤其是能够“一个梦接一个梦”，也就是醒来之后再去睡，还能接着上一次睡眠的那个梦继续做，这说明是身体方面出现严重的虚火症状，这个需要服用一些药物。