100天内，发生了很多事，感觉自己戒的质量属于中等偏差，好的地方是早睡早起，几乎只吃素
坏的地方是内心的毒还没完全剔除，大约有七八次遗精，唉😔，都是因为yy，和防范措施不到位。
和女友分手的这一百多天里，我的心情曾一落千丈，暴瘦十斤，本来就很瘦，但现在慢慢走出来，胃口也变好很多。我相信下次半年记录的时候，我会变得更好。