有个词叫：积重难返。
需要改变的事情，往往是新的。
它和我们过去十几年、甚至二十、三十几年积累的习惯，是冲突的。
所以，改变，是非常难的。
你可能有过这种经历：听到一个道理，觉得很对，茅塞顿开、醍醐灌顶。
于是，想按照这个道理改变。
在想改变的那一分钟里，很有感觉，热血沸腾，觉得很有力量。
但往往是：
一小时后，那股劲就没了。
一天后，就完全忘记那个道理了。
以前是怎么做的，现在还是怎么做。
所以，要采取一种简单但有效的方式，让自己能随时看到这股劲，随时让自己处在「很想改变」的状态里。
然后，趁着这股劲，就能多做一些改变的事情。
然后，获得正反馈。
然后，靠着正反馈，继续做这些改变的事情。
最终，让改变持续发生。
根据好几年前我的反反复复，
在不同领域失败的惨痛经验，
我深刻地知道 ——
人的惯性之大，非人力所能抗衡。
如果没有外力协助，
改变就是一件难于上青天的事情。
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