引体向上热身好方法_引体向上吧_百度贴吧

06月04日漏签0天

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引体向上热身好方法

只看楼主收藏回复

热身动作：10组反手引体
正式动作：正手练起，背阔肌也热了，二头肌也不怎么借力了，这样效果应该很好。

送TA礼物

1楼2021-11-03 18:23回复

没看出来怎么做的

来自Android客户端3楼2021-11-04 11:19

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

其实负重练引体效果最好，毕竟你负重状态下是不太好借力的，背个包加上适合自己的重量练起来非常奈斯

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2021-11-07 09:36

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