骑行小白新入便宜千元山地，打算试试长途，骑了一个月跑了一趟45km，两个半小时差不多18的均速（中途停下恰了个早饭还爬楼梯上桥慢的一批，桥上还被电瓶车撞了）。下午回家花了三个半小时泄力了属于是，我这菜腿元旦开始跑长途还有希望吗
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