一个月想减五斤【减肥吧】

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一个月想减五斤

我1：65，112斤，想减10斤，我绝食减肥差不多半个月，就是早上吃的少，主食也吃的少，又经常熬夜，好象没有什么变化，搞的今天晚上还多吃了，明天想清肠，一天只吃苹果，不知道会不会有用？希望大家给点好的意见，经常熬夜的人有什么好的减肥方法吗？

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1楼2010-04-30 00:50回复

可是我不想这样子的暴饮暴食啊
我也不喜欢运动，只能靠绝食了

4楼2010-04-30 01:09

不感兴趣

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还有我以前也有过一个月减十斤的经历，可是一到冬天就胖回来了，而且容易暴饮暴食，所以我现在都不敢减那么快，怕跟以前一样啊！！！！！！！！！！！

5楼2010-04-30 01:15

今天一天就吃了两个苹果和几个李子

6楼2010-05-01 01:28

哇，怎么这么厉害，羡慕，羡慕！
请教一下你是怎么瘦的呀？

8楼2010-05-01 10:11

早上：一盒小卡士和两片全麦吐司
下午吃了一个苹果，半小时后喝了一杯普耳茶
中午：一大碗紫菜蛋花汤
晚上：喝了差不多一瓶多啤酒，吃了几块西瓜和几个李子

9楼2010-05-02 02:37

呵呵~~~~~~~~~不早了洗澡睡觉了！
我每天都会来记录自己的饮食情况只是想知道这样子一个月能不能减掉5斤肉肉
明天准备煮粥吃~~~~~~

10楼2010-05-02 03:31

收起回复

早上：喝了一盒卡士，三片全麦吐司
一小时后喝普洱茶，一个苹果
中午一碗粥（黑米+大米+绿豆+黑木耳）
晚上差不多喝了两罐啤酒，两块豆腐

11楼2010-05-03 02:13

不感兴趣

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早上：煮麦片一杯，三片全麦吐司
下午一个木瓜
晚上一个苹果，后来又吃了一大碗酸辣粉的1/2
今天没有喝普耳茶，因为好象有点便秘
回家后喝了一杯肠清茶

14楼2010-05-04 13:15

我以前也有一个月胖十斤的经历，现在是半年胖了10斤，所以我想两个月减掉肉肉
绝食又对身体不好，而且容易暴饮暴食，以前就是这样子反反复复的，很难受
现在我这样子减好象慢了点，但是还是比较健康的！

16楼2010-05-04 15:12

早上：一杯蜂蜜水+两片全麦吐司
后来吃了一个苹果
下午吃了一大块西瓜
晚上吃了一碗酸辣粉，本来想吃一半的，可是真的很好吃，就吃完了
刚刚回家吃了两块旺旺雪饼和一个橙子，准备睡觉！

17楼2010-05-05 01:24

早上一杯蜂蜜水+三片全麦吐司
下午吃了一个西红柿
晚上吃的火锅：三块鸭肉还有许多青菜，吃的有点撑
现在刚刚吃了几片西瓜和一个苹果

18楼2010-05-06 02:45

早上三片全麦吐司+一杯蜂蜜水
下午吃了一个木瓜和许多李子
晚上吃了两个茶叶蛋
刚刚有朋友喊去吃消夜，哎！没办法拒绝，吃了一碗蜾条汁+少许的菜

19楼2010-05-07 01:06

早上一个苹果，三个小菜包+一盒低脂高钙牛奶
下午几个李子，中午吃的猪脚饭
晚上几块西瓜

20楼2010-05-08 02:05

不感兴趣

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掉的太多我可不敢，我也没有那个毅力！
哎，昨天有点吃多了，不好意思说了，今天又是新的一天，继续努力吧！
呵呵，前几天感觉掉了有两斤，怎么这两天都没有什么感觉了

24楼2010-05-09 13:27

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