回复：求教，我这个能力半马大概能达到什么成绩？【马拉松吧】

马拉松吧关注：151,587贴子：3,491,883

长距离跑的多的话135肯定能跑进去

来自iPhone客户端16楼2021-10-29 09:20

跑量够，有氧能力可以的话，可以跑到128左右。我跑128的时候跑两个5000和你这个速度是差不多的。
但如果你很少跑15到20的距离，就不好说了。如果首次参赛没啥经验，可能破135都费劲。

IP属地:北京

17楼2021-11-05 15:47

不感兴趣

开通SVIP免广告

135稳，130有机会

来自Android客户端18楼2021-11-05 17:53

如果日常不是经常跑十公里的话基本没可能135，后半程必崩，如果日常有氧还行的话135没啥悬念

IP属地:湖南

来自iPhone客户端19楼2021-11-08 17:19

这是Garmin哪一款

IP属地:上海

来自iPhone客户端21楼2021-12-19 15:10

收起回复

和楼主水平差不多，岁数也一样。看你日常跑量和跑龄了。135肯定没问题的，发挥好132吧

IP属地:重庆

22楼2022-03-08 14:47

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴