多锻炼臂力肌肉力量恢复。想恢复的快可以选择骨伤中药外敷内服很快就能恢复正常活动功能了！骨折固定后期锻炼恢复想少受疼痛轻松迅速恢复正常骨关节活动功能...可以通过外敷中药🌿长骨痂快速愈合骨折线.消肿止痛.祛骨折局部肌肉僵硬化受损软组织粘连预防骨化肌炎等加之锻炼轻轻松松就能很快的恢复正常活动功能角度全角了且绝不遗留任何不适骨折后遗症…需帮助可以看我发的帖子了解一下加我详聊！祝康复

酸痛表明经络是通的，但是气血不足。可以用中药接骨散外敷治疗，疏通气血，解决酸痛问题。
胀表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀.　

你手术了吗？可以看你拍的片吗？我两个月了，举起来还会痛

你肱骨大结节骨折严重吗？还是崩了一块？？