不午休，去医院开点要调理一下

您好，这种情况建议不要过多考虑失眠的后果，那样会让你非常焦虑，
可以换一种方式：既然会失眠，与其在床上辗转反侧，不如起来看书、看视频、听音乐或工作。
这样的话虽然第二天还是会很累，但是你已经不抵触、不压抑自己了，
而是接纳了一个现状。
在接纳的前提下，这种状况会逐渐好转。
去找医生看中医调理是可以的，但是西药安眠药就不建议吃了，吃了会更没精神。

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强迫引起失眠好像不太多…你是强迫什么

陪伴一切形式的心流。陪伴失眠。

陪伴失眠的自己。

如果各种方法都试过了，还是没用，来试试我的方法吧！二十多年亲身验证过来的！彻底摆脱强迫症！完全回归正常的生活状态！

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