天生挑食对美食也没兴趣，一天两餐加膳食补充剂，每半年体检一次，目前四十多岁没什么问题。自己也经常锻炼耐力、体力，不过高强度锻炼期间会一日三餐外加代餐。

我一直都是一日两餐，还是越来越胖了

可以，这是人类正确的进化方向，慢慢的人类就不用吃饭了，吸收一下太阳光，和宇宙中看不见的能量就能维持生活了，这样人类就摆脱了一个枷锁，往高级生命进化又进了一步，这是个好事，你这个例子应当写进人类的史诗历史。

已经3年一日一餐。

这样身体吃不消的

消化慢，不会饿基本一天一顿

一天一食没什么大不了的，

你才知道啊，有些动物都是半年不吃的，北极那边有某种熊半年不吃的，进化习惯了就好。
就是这个熊。

以前减肥还试过过午不食，还有48小时断食

小意思！