身体排毒的重要经络，简单这样来疏通膀胱经是身体排毒的重要经络，可以每天做做瑜伽动作，双腿背部伸展式。
平坐床上，双腿并拢伸直，大腿上放一床被子 上半身向前趴在 被子上，脚尖往身体方向回勾。如果能轻松做到，就把被子换成枕头，上半身再趴低一点。这样可以充分的拉伸到膀胱经，不仅祛除湿热垃圾，还能缓解疲劳，消除精神紧张，帮助睡眠，好处谁做谁知道