第十四天：
今日体重：87.2kg 174.2斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减3.2斤
忽上忽下也是够烦的

第十五天：
今日体重：86.6kg 173.2斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减4.2斤

第十六天：
今日体重：86.8kg 173.6斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减4.0斤
我知道减肥是少吃多动，但是我做不到怎么办，好难啊老天，以前怎么会有那么大的毅力，现在的毅力仿佛喂了狗

第十七天：
今日体重：87.1kg 174.2斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减3.2斤

第十九天：
今日体重：86.4kg 172.8斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减4.6斤
这两天一直挺忙，更新也不及时，昨天在外面也没称体重，快要20天了，5斤都没瘦到，最大的原因就是管不住自己，虽然有在瘦，但是也还是经常性暴食，希望后面的10天自己能争气一点，多减一点，希望我过年可以好看一点，自信一点

想当初第一次减肥的时候，半年就瘦了近60斤，那时候的自己让人佩服，第一个月减肥时一天的饮食量只有两个鸡蛋一盒牛奶➕一根玉米，晚上还要去健身3小时，每天如此，一个月瘦了有20斤，不知道是什么信念支撑着自己，现在却一直在逃避犯懒，看不起自己，我现在一度觉得自己是个很差劲的人，我把生活的所有缺点都源于我胖，心理已经有些不健康了，又控制不住自己暴食的欲望，挺恶心的

我只能慢慢来，慢慢改，尽可能的让自己变好胖子是真的懒又没有自制力

第二十天：
今日体重：85.9kg 171.8斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减5.6斤
半年之前建的减肥群，里面有四个人，一开始都是180斤左右，其中一个今天刚说自己135了，好羡慕我坚持的话现在也下140了，悔恨，我要加油加油，真的好羡慕

第二十一天：
今日体重：86.9kg 173.8斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减3.6斤
已经基本崩溃了，上上下下，吃就上不吃就下，什么东西我就该是个胖子

第二十二天：
今日体重：85.8kg 171.6斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减5.8斤

第二十三天：
今日体重：85.7kg 171.4斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减6斤
比昨天下的不多，好歹在慢慢往下掉，还有7天就30天了，目标是可以到12斤

第二十四天：
今日体重：84.6kg 169.2斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减8.2斤
掉秤的时候发动态都要积极一些

第二十五天：
今日体重：84.5kg 169.0斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减8.4斤

第二十六天：
今日体重：84.0kg 168.0斤
初始体重：88.7kg 177.4斤
已减9.4斤