还是得堆跑量，和吧友们一起加油！
我首马是357，回想过程确实很痛苦。28公里就明显掉速，挺到32公里，之后就把最后的10公里分割成100%进度条，每跑100米进度条前进1%，心理安慰法。就这样100米100米向前挨，终于到终点了。哈哈
IP属地:江苏
2楼2021-10-20 11:13
2楼2021-10-20 11:13收起回复
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