小米大师82连接蓝牙耳机问题

晚上父母睡觉比较早，为了不打扰他们，想连接蓝牙耳机看。
手里有一个苹果airpods pro ，一个华为freelace pro，不论那一个都会出现声音卡顿情况。airpods比华为的卡顿略少一些，但是都很影响观看
有人知道什么原因吗
或者大家有用着正常的耳机也可以推荐一下，谢谢