节食与运动过量，对身体健康不利！关键是一旦停止，体重反弹更胖！
过胖与过瘦是脾胃出了问题，代谢出现障碍，只有调理好脾胃，代谢出多余的脂肪与湿气，排排肠道垃圾，自然恢复自然体态。并且身体达到最佳状态！