我今天很忙。我婆婆做肠镜。

可以百度便秘穴位按摩

比拜耳胶囊，otc的，不是很严重的便秘，医生给开的

多吃叶菜这样纤维多的蔬菜？运动？或者散步？

我闺女便秘吃火龙果特别管用

火龙果+1，我吃了特管用

上回一个吧友说的纳豆，真的很通便。

直接买“四磨汤”

荸荠效果很好，红枣吃多了滑肠，

乳果糖，还有益生菌

益生菌可以

我女儿从婴儿就便秘，现在快两岁了，益生菌吃了没有用，火龙果吃了没有用，水果吃了会便秘更厉害，中医说是气虚，推不动肠道运动。最近好了，火龙果凉性太大，我给她煮煮吃的，又给她吃了龙牡壮骨颗粒，里面有补气的中药。之前中医推荐过六味地黄丸，吃了也好过一段时间，一吃水果就又便秘了。
你要分清楚为什么便秘，有的人脾胃虚会拉肚子，有的人会便秘。我试了好多方法，现在她终于一天一次了。

那个乳果糖可以治疗便秘，但不治本。我家孩试过，喝着管用，一停又便秘。

每个人便秘情况都不一样
我妈顽固性便秘
去医院肠镜啥的各种检查做遍了都说正常
但是就是严重便秘
中医也看了好多也没用
就是吃我给她买的日本小粉丸管点用
两天吃上一小粒少吃点
也不敢太依赖
每个人便秘情况都不一样
楼主还是先去医院检查下的好