加油

第一天。手头还有大半包烟，是昨晚买的。烟不能丢，如果不是发自内心的戒，丢了也没有用。看着烟，然后控制好自己，把尼古丁的诱惑能拒绝，并且觉得烟就是个害人的东西，才能真的戒掉。

前几天在茶馆里喝茶，一个棋友神情沮丧，平时声音很大，那天对我说他得癌症了(肺癌，烟瘾大，一天2包以上)，以后不吸烟了。第二天，又有点高兴的说，不是晚期，还可以医，又开始抽烟了。几十年的习惯可能确实不好改。但是主要是认知的问题吧。晓得不好也要去做就是蠢。我也蠢了很多年了，希望以后变聪明一点。

我原来的戒烟贴全设成私密了。吸烟23年后通过戒烟吧成功戒了5年，疫情开始吸烟，以为没有瘾了，结果现在一天又快两包了，在写这些文字时，突然觉得烟瘾来袭，这种感觉太熟悉了，坚持坚持，第一天过了会好太多。如果第一天都能过，那以后的每一天都能。

加油

加油

加油，不要再吸一口

加油😊

怎么戒色 手冲

显摆显摆一下。本吧签到3334天。无烟生活3651天(9年+11月+28天)。

戒烟成功了

好吧，昨天几个老朋友聚会，不说了，说了都是悔。1

一起加油，持戒