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一天做几组？

只看楼主收藏回复

刚刚做了一次也就是四组，第一，第二和第八每个四组，但是一天要做几次
IP属地:广东来自Android客户端1楼2021-10-07 09:58回复
    还有就是，手臂怎么锻炼，锻炼几组几次？
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2021-10-07 09:59
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