主要功效为治疗早泄、阳痿、强肾，具体方法在今日头条上搜索兜肾功就好，但是练习的话一定要注意：
1、卫生，必须清洁好！
2、练习时容易起淫心，要注意！
3、适度练习，不然容易受伤！
练习过一周左右，感觉很不错，两个蛋有点潮湿的感觉，连续练习几天后蛋蛋硬度有所提升，yj硬度也有提升，要练习的话网上有具体注意事项！