第一次戒烟的时候我坚持了一周，但是一周每天抽两三根，虽然有戒断反应，但是不算太大，最后负吸
这是第二次戒烟，第一天抽了两根，第二天坚持到晚上一根没抽，浑身难受恶心，出去玩坐车回来的时候吐了三次，然后坚持不住抽了两根症状有所好转，第三天一根没抽，感觉想吸烟的感觉没有第二天那么重了，但是胸闷气短胸腔有微微的疼痛感，后续在做记录
你们都是一下子就戒了吗，一根不抽吗