第二把就锁定冠军，这要是第三把就更感人了

下蹲挺更省功？对腿部力量是大考验。

200多公斤，我连一半都聚不起来

男有占旭刚，女有唐功红

@一望无际的时刻
教练道出“天机”：
占旭刚“在训练中都没有举起过207.5公斤”并不是他没有这个能力，而是教练的刻意安排。
对此，他的主管教练王国新在赛后内部总结中是这么说的： “其实挺举210公斤或者更重的重量，以占旭刚在训练中表现出来的状态，是完全可以举起来的。但他举起这个重量以后，下一次再有这么好的状态可能就要等到半年以后了。所以我们制定的赛前训练策略是：顶点上的重量不冲，着重在200~205公斤这个区间上打牢基础，一次训练课四到五组，有时候六组。抓举在160~167.5公斤的范围内一次训练课可以抓十几组。总的原则就是确保成功率，把最好的状态留到奥运会上去发挥。”