目前牙齿矫正主要方式是通过佩戴矫正器使牙齿移动到需要的位置。在矫正前，患者应该接受检查以保持口腔健康，从而达到矫正的条件。然后患者要在牙齿表面粘贴托槽，用弓丝连接起来，根据弓丝的形变来移动牙齿的位置。牙齿矫正期间，每次调整弓丝时牙齿会有明显的酸痛感，所以适合吃一些较软的食物。另外牙齿表面粘贴的托槽也很容易受到坚硬食物的损坏，因此尽量避免吃一些大块或过硬的食物，否则会影响到矫正的效果。