戒了20天破戒，为什么？失眠，失眠真的很难受，50个俯卧撑之后还是还是睡不着，最后只能射出来后过后昏昏沉沉的，慢慢的才睡下去。
总结：奶茶的缘故，奶茶里面有咖啡因，之前有因这个原因失眠，以后拒接和奶茶。戒断反应，本来就入睡困难，加上戒断反应可能导致。不能连续破戒，就此一次，没有下次。